Se pudesses escolher entre uma sobremesa saudável, simples, económica e repleta de sabor…
…e outra igualmente saborosa, mas que pode prejudicar a tua saúde e o teu bem-estar por ser composta por ingredientes processados e pouco saudáveis…
Qual seria a tua escolha?
A decisão é sempre tua, mas lembra-te que é com pequenos gestos, que podes construir grandes mudanças e neste blog, a tua saúde e o teu bem-estar são a nossa prioridade!
Esta sobremesa de morango, além de ser saudável, pode tornar-se muito útil pela sua simplicidade e porque é época de morangos…
Por isso decidi partilhá-la, para que passe a fazer parte do teu novo cardápio de sobremesas!
Normalmente, gostamos de surpreender os nossos familiares e amigos com sobremesas novas e diferentes, que na sua maioria, pecam pela sua complexidade…
…ficam muito dispendiosas, demoram muito tempo a preparar e para piorar ainda mais, são compostas por ingredientes processados e pouco saudáveis.
Na minha opinião, sabor não tem que ser sinónimo de complexidade!
Esta sobremesa de morango e iogurte grego, comprova-o!
Além de ser extremamente acessível, económica e deliciosa, apresenta ainda a vantagem de não gerar sobras, já que é preparada de acordo com o número de convidados presentes!
Assim, podes usufruir de uma sobremesa de morango repleta de sabor, sem comprometeres a tua saúde e o teu bem-estar físico e psicológico!
Tu ficas satisfeito e a balança agradece!
Ingredientes:
- Iogurte Natural Grego q.b. (versão natural, sem adição de açúcares e sem ser light);
- Morangos q.b. ;
- Granola q.b. ;
- Canela q.b. (opcional)
Modo de Preparação da Sobremesa de Morango e Iogurte Grego:
Por cada pessoa prepara uma taça onde deves colocar 4 ou 5 morangos cortados em pedaços.
A seguir adiciona a cada taça 5 ou 6 colheres de sopa bem cheias de Iogurte Grego (normalmente opto por comprar a embalagem de 1 kg, por se tornar mais económica).
Para finalizar, polvilha com canela (1) em pó (opcional) e decora com pedaços de granola!
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Este Blog é somente para quem quer alcançar um espirito de vencedor(a) e guerreiro(a). É interdita a subscrição a quem se resigna à derrota! Junta-te a esta legião e obterás o sucesso!
A vida apresenta-nos caminhos entrelaçados e tortuosos, que por vezes nos deixam indecisos, acerca da direção correta a seguir…
Acredita que neste blog, estás a seguir na direção certa, pois este é o caminho que deves percorrer, para alcançares saúde e performance física.
COME BEM E SERÁS SAUDÁVEL!
“E como a saúde é o nosso bem mais precioso, come com prazer, de forma saudável e sem sentimentos de culpa, o teu corpo agradece!” (Carla Coelho)
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Sobre o Autor
Olá o meu nome é Carla Coelho e este é o Blog Poder e Disciplina. Aqui, eu e o meu marido, compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, saúde e sucesso. Sou Licenciada em Biologia, no ramo científico pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e sempre trabalhei como Técnica Superior de Laboratório na área de Análises Clínicas. Ao longo da minha vida sempre fui treinando e sempre me interessei muito por treinos, dieta, saúde e sucesso! Hoje o meu principal foco é tentar passar todo o meu conhecimento nestas áreas e ajudar qualquer um a melhorar a saúde de forma natural, fazendo dos alimentos os seus medicamentos!
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