Ser diferente tem sempre um preço…
Seja em termos religiosos, culturais, na forma como nos apresentamos, como nos vestimos, no penteado que usamos, nos ideais que defendemos e claro, no estilo de vida que seguimos e na alimentação que fazemos!
Mas mesmo que o valor a pagar seja alto, não tem qualquer significado perante todos os benefícios que irás obter!
Ser diferente tem impacto…
Eu sou uma pessoa até bastante tradicional, no entanto bastante “diferente”, no estilo de vida que eu e a minha família seguimos!
Esta mudança devo-a ao meu marido, uma pessoa particularmente interessada por tudo o que seja diferente do tradicional!
Demorei algum tempo a aderir a esta mudança, mas não pude refutar todas as provas que ele me apresentava e todos os estudos que ele tinha lido acerca deste assunto….
As evidências eram muitas e eu já não conseguia negar o óbvio e tornei-me uma adepta incondicional deste estilo de vida!
Tu esqueceste-te do prazer que podes ter ao saborear alimentos frescos e naturais e com os quais podes fazer verdadeiros manjares…
Basta teres um pouco de imaginação!
Tu deixas-te iludir por uma imensa propaganda enganosa, que te atira diretamente para o precipício…
Porquê?
Porque diariamente comes um monte de alimentos processados, cheios de glúten, de açúcar e de aditivos alimentares!
Pensas que estás correto?
Pensas que tens que aproveitar a vida?
Sim, é verdade… A vida deve ser aproveitada ao máximo!
Mas, quem é que te disse que não a podes aproveitar ainda mais?
O que te leva a pensar que comer mal, sem regra nem disciplina é sinónimo de aproveitares a vida?
De que forma a irás aproveitar se estiveres doente ou te sentires debilitado?
Ser disciplinado não é sinónimo de ser obcecado!
Muitas vezes dou por mim a pensar como é curioso quando alguém nos chama de obcecados, por seguirmos com rigor, este estilo de vida!
Ao longo deste percurso ficamos surpreendidos quando nos cruzamos com pessoas que nos pedem conselhos, conseguem atingir os seus objetivos, mas passado algum tempo, esquecem tudo e consideram-nos obcecados!
Isso tem acontecido várias vezes ao longo do nosso percurso, mas afinal nós não obrigamos ninguém a seguir o nosso estilo de vida…
Então, porque razão é que os outros nos impõem seguir o seu estilo de vida?
Muitas pessoas ficam incomodadas quando percebem que nós não comemos determinadas “coisas”, que consideram normais, chegando mesmo a insistir, a questionar e a pensar, que somos malucos e que apenas queremos ser diferentes!
A questão não é querer ser diferente, é querer ter qualidade de vida, enquanto vivemos!
Não comes massa, nem um pedaço de pão, nem esparguete?
Não, eu até poderia abrir uma excepção e comer, mas não quero!
Todos temos o direito de fazer as nossas próprias escolhas, mas também temos o dever de respeitar as escolhas dos outros!
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Vale a pena ser diferente para ter saúde!
Eu decidi escrever este artigo, para ti, para te incentivar a mudar o teu estilo de vida…
Se os teus objetivos pessoais são…
- Ser mais saudável;
- Emagrecer;
- Melhorar a tua auto-estima, …
De certa forma, já o tinha feito num artigo anterior, no qual dei dicas importantes de como alterarem a despensa e começarem da estaca zero!
Então vale a pena mudares e seres diferente do tradicional….
No início, pode parecer uma tarefa muito difícil reprogramares a tua mente…
Inicialmente pode parecer muito difícil saíres da tua zona de conforto e teres que enfrentar os olhares pejorativos de quem te rodeia…
Mas vale a pena lutares pela tua saúde e ficares imunizado a todas as tentações que, diariamente, te põem à prova, seja num hipermercado, numa pastelaria, ou noutro sítio qualquer…
Insisto, no início pode parecer bem difícil, mas passado algum tempo, não vais querer voltar atrás…
Vais mesmo perguntar a ti próprio, como foste capaz de te alimentar assim, durante tanto tempo?
O que te parecia tentador passas a considerar odioso e indesejável!
Eu era uma voraz devoradora de bolachas, adorava pão e tudo o que se relacionava com pastéis, croissants, pães-de-leite e afins…
Agora, posso ver prateleiras repletas de gulodices e não me sinto tentada em comprar, pois atrás do excelente aspeto e sabor que tais alimentos nos proporcionam, estão graves prejuízos para a saúde!
Não basta dizeres que “o bem mais precioso que tens é a saúde”, quando a pões à prova a toda a hora, ingerindo aquilo que não deves!
Não faças dessa frase, uma frase feita e sem significado!
Se de facto pões a tua saúde em primeiro lugar, então toma uma posição e come corretamente!
Ser diferente é para os fortes e não há desculpas…
Comer corretamente, significa escolher alimentos naturais, nutricionalmente densos e sem serem processados…
Quanto mais simples forem, melhor!
Nesta altura poderás estar a pensar que é difícil, enfrentar os outros, que este estilo de vida te roubará muito tempo… Blá, blá, blá, …
Não há desculpas…
Grelhar bifes e fazer uma salada para acompanhar ou uns legumes cozidos demora menos tempo que colocar douradinhos no forno e fazer arroz!
Fazer ovos mexidos demora menos tempo que, preparar certas comidas, ditas instantâneas e que estão inundadas de aditivos alimentares!
A maioria dos que enveredaram por este caminho tinham como objetivo, perder peso!
É verdade, o emagrecimento é um brinde que este estilo de vida te oferece…
Mas, mais importante ainda, é o bem-estar que irás sentir e a saúde que terás…
O teu dever é cuidar da tua saúde, antes que apareça a doença!
Para quem tem outra perspetiva, pode continuar a chamar-me obcecada por seguir este caminho…
Mas quem nos impõe e nos alicia diariamente a comer “lixo alimentar” pode ser chamado de quê?
Não serão essas pessoas bem mais obcecadas que eu?
Se pensares bem, eu não estou a fazer nada do outro mundo, pelo contrário, apenas estou a voltar às minhas origens, alimentando-me de forma saudável, com alimentos de “verdade”, o que me trará a mim e há minha família, inúmeros benefícios, a curto e a longo prazo!
No início podes sentir-te um pouco constrangido quando te oferecem certos alimentos e recusas!
Mas isso é apenas temporário… Acredita!
Não há prova melhor, que a que está visível aos olhos de Todos!
Todos vão testemunhar a tua mudança, a tua perda de peso, o teu bem-estar, a tua auto-estima…
É por isso que a saúde que evidenciamos é a chave necessária para nos abrirmos a uma nova mudança!
Atualmente, já não sinto necessidade de me desculpar perante as pessoas…
Basta dizer:
– Não obrigado!
As escolhas somos nós que as fazemos e diante do melhor caminho, não há que hesitar…
Devemos escolhê-lo e caminhar de cabeça erguida, sem olhar para trás!
“Vocês riem de mim por eu ser diferente, e eu rio de vocês por serem todos iguais”
(Bob Marley)
Vê o vídeo deste artigo no nosso canal do youtube…
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Sobre o Autor
Olá o meu nome é Carla Coelho e este é o Blog Poder e Disciplina. Aqui, eu e o meu marido, compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, saúde e sucesso. Sou Licenciada em Biologia, no ramo científico pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e sempre trabalhei como Técnica Superior de Laboratório na área de Análises Clínicas. Ao longo da minha vida sempre fui treinando e sempre me interessei muito por treinos, dieta, saúde e sucesso! Hoje o meu principal foco é tentar passar todo o meu conhecimento nestas áreas e ajudar qualquer um a melhorar a saúde de forma natural, fazendo dos alimentos os seus medicamentos!
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