Selénio
Selénio: O Segredo Para Reduzir os Efeitos Nocivos das Misturas de Poluentes Ambientais na Saúde

O mundo em que vivemos está repleto de desafios ambientais, e a exposição a poluentes é uma realidade diária.

Não somente somos expostos a metais pesados, mas também aos resíduos de produtos farmacêuticos em doses não desprezíveis.

O que acontece quando esses poluentes interagem? Como afetam a nossa saúde?

Neste artigo, vamos explorar os resultados de um estudo conduzido pela Universidade de Córdoba que analisou o impacto dos poluentes ambientais, bem como a promissora solução que o selénio pode oferecer.

Os Efeitos Nocivos das Misturas de Poluentes:

Já sabemos que a exposição a metais pesados, como arsénio, cádmio e mercúrio, bem como a resíduos de medicamentos como o diclofenac e a flumequina, pode ser prejudicial à saúde.

Mas o que acontece quando esses poluentes interagem no nosso corpo?

O estudo em ratos realizado pela Universidade de Córdoba revelou que a combinação desses poluentes cria uma sinergia que agrava os danos à saúde. Como isso acontece?

Interconexão de Poluentes:

Para entender os efeitos prejudiciais das misturas de poluentes, é fundamental considerar a interconexão entre essas substâncias.

Metais pesados e resíduos de medicamentos não atuam isoladamente no corpo. Pelo contrário, eles interagem de maneira complexa, criando uma combinação que aumenta a toxicidade total.

Essa interação é de particular preocupação porque as doses consideradas seguras para cada poluente individual podem não se aplicar mais quando eles estão presentes em conjunto.

O estudo realizado com ratos demonstrou que, quando expostos a essa mistura de poluentes, os danos à saúde se multiplicam.

Isso destaca a necessidade de compreender as interações entre poluentes ambientais e a importância de regulamentações rigorosas.

Proteostase Hepática e Alterações Proteómicas:

Para avaliar o impacto dessa mistura de poluentes, os investigadores analisaram a proteostase hepática, ou seja, o equilíbrio funcional das proteínas no fígado.

Descobriram que a exposição a essa mistura de poluentes afeta significativamente o funcionamento das proteínas hepáticas.

As análises proteómicas revelaram que várias proteínas não estavam a funcionar corretamente, o que teve implicações adversas na saúde dos ratos.

Especificamente, observaram que houve uma resposta antioxidante desproporcional no corpo, resultando em stress oxidativo.

Stress Oxidativo e Resposta Antioxidante:

O stress oxidativo ocorre quando há um desequilíbrio entre a produção de espécies reativas de oxigénio (ROS) e a capacidade do corpo de neutralizá-las.

Normalmente, o organismo tem sistemas antioxidantes que combatem os efeitos nocivos das ROS.

No entanto, quando expostos à mistura de poluentes, os ratos neste estudo enfrentaram um stress oxidativo mais intenso do que quando expostos a poluentes individuais.

Isso ocorreu porque a combinação de poluentes ativou continuamente as respostas antioxidantes sem desativá-las, o que prejudicou o funcionamento de muitas proteínas no fígado.

Em resumo, a interação complexa entre esses poluentes desencadeou um ciclo prejudicial de stress oxidativo, afetando negativamente a saúde dos ratos.

Isso levanta preocupações significativas sobre os riscos associados à exposição a misturas de poluentes ambientais.

Selénio como Esperança:

Aqui está a parte promissora: o selénio. Este mineral, frequentemente encontrado em suplementos vitamínicos, pode ser a chave para reduzir os danos causados pela exposição a esses poluentes.

Em um grupo separado de ratos, doses de selénio foram administradas, e análises proteómicas mostraram uma redução nos danos moleculares causados pelos poluentes.

O Papel do Selénio na Defesa Antioxidante:

O selénio é um mineral essencial para o corpo humano, e desempenha um papel crucial na defesa antioxidante.

Ele é um componente importante de várias enzimas antioxidantes, incluindo a glutationa peroxidase, que ajuda a neutralizar as ROS e proteger as células dos danos oxidativos.

No entanto, o papel do selénio é duplo. Em doses controladas, atua como um oxidante, ativando respostas antioxidantes no organismo.

Isso significa que o selénio pode preparar o corpo para uma defesa mais eficaz contra o stress oxidativo.

Por isso, aconselho-te a consumires 2 ou 3 castanhas do Brasil diariamente, ou ovos cozidos, ou fígado bovino, ou todos eles!

Resultados Promissores:

O estudo demonstrou que a administração de selénio aliviou significativamente os danos moleculares causados pela exposição à mistura de poluentes.

As análises proteómicas revelaram uma restauração parcial do funcionamento das proteínas do fígado, apontando para o papel benéfico do selénio na proteção do corpo contra os efeitos nocivos do stress oxidativo.

Conclusão:

Este estudo da Universidade de Córdoba ilustra a complexidade das interações entre poluentes ambientais e destaca a importância de compreender o que acontece quando esses poluentes se combinam.

A boa notícia é que o selénio pode desempenhar um papel crucial na redução desses danos à saúde. Embora os desafios ambientais persistam, a pesquisa está a abrir caminho para soluções que podem proteger o nosso bem-estar.

Deixa o teu comentário abaixo e partilha a tua opinião sobre o impacto dos poluentes ambientais na nossa saúde e a possível solução oferecida pelo selénio.

O teu feedback é importante para nós! Juntos, podemos continuar a explorar maneiras de enfrentar os desafios ambientais e proteger a nossa saúde.

Com ORGULHO!

Carla Coelho do Blog Poder e Disciplina!

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Sobre o Autor

Carla Coelho
Carla Coelho

Olá o meu nome é Carla Coelho e este é o Blog Poder e Disciplina. Aqui, eu e o meu marido, compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, saúde e sucesso. Sou Licenciada em Biologia, no ramo científico pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e sempre trabalhei como Técnica Superior de Laboratório na área de Análises Clínicas. Ao longo da minha vida sempre fui treinando e sempre me interessei muito por treinos, dieta, saúde e sucesso! Hoje o meu principal foco é tentar passar todo o meu conhecimento nestas áreas e ajudar qualquer um a melhorar a saúde de forma natural, fazendo dos alimentos os seus medicamentos!

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