Receitas Emagrecer
10 Receitas Deliciosas para Comer Sem Culpa e Ainda Emagrecer

Podes pensar que te estou a iludir com o título “10 Receitas Deliciosas para Comer Sem Culpa e Ainda Emagrecer”, mas não estou!

Podes pensar que são apenas mais umas receitas que não vale a pena conhecer, afinal na internet existem biliões que podes ver!

Eu também vou pesquisar imensas receitas à internet, mas acredita que nem sempre encontro o que procuro!

Porquê?

Porque eu não procuro qualquer tipo de comida…

Eu procuro:

  • Receitas saudáveis e saborosas, mas que possam ser integradas num estilo de vida saudável;
  • Refeições tradicionais e que possam ser saboreadas em família;
  • Receitas que usem ingredientes naturais, no entanto que não contenham glúten e que não usem produtos processados;
  • Refeições que sejam práticas e fáceis de preparar, mas que contenham ingredientes simples e pouco sofisticados.

Quando eu procuro receitas que contemplem estas minhas exigências pessoais, acredita que tenho muita dificuldade em encontrá-las!

Quando pensei em escrever este E-book foi para conseguir reunir receitas que contemplassem tudo o que eu exigia e que ao mesmo tempo fossem saudáveis e ajudassem quem quer emagrecer!

Eu pesquisei muito, testei, readaptei receitas, alterei ingredientes e reuni neste E-book receitas familiares e fáceis de preparar!

Receitas Emagrecer
Experimenta as receitas do meu E-book 10 Receitas para Comer Sem Culpa e ainda Emagrecer

Aqui vais encontrar receitas saborosas, aconchegantes e saudáveis que te vão surpreender, porque vais ver que desta forma não é dificil ter cuidado com o que comes…

Vais questionar-te como se pode comer tão bem e ainda emagrecer e ser saudável!

Desde muito cedo que a cozinha é o meu “cantinho especial”…

Aqui eu sinto-me feliz, porque percebo que consigo exteriorizar e por em prática as minhas ideias.

Na minha cozinha eu consigo contruir algo… As minhas receitas saudáveis!

Eu preparei par ti 3 receitas de peixe, 3 receitas de carne, umas entradas e umas barras de chocolate que são deliciosas e muito fáceis de preparar!

Todas as receitas estão ilustradas com fotos reais que tirei na minha casa, mesmo antes de as saborearmos em família!

Podes ver que são reais, não são fotos editadas ou retiradas de um banco de imagens da Internet!

No final de cada receita poderás também ler algumas curiosidades, sobre os benefícios para a saúde de alguns dos ingredientes que utilizo!

Espero que não percas esta oportunidade de ficar com este E-book gratuito com receitas saborosas, saudáveis que podes comer sem culpa e emagrecer!

Depois de leres as receitas que preparei para ti nunca mais vais querer fazer dietas restritivas, em que contas calorias e pesas comida!

Só precisas aderir a este estilo de vida e começares hoje a comer bem e com muito sabor!

Depois de experimentares estas receitas vais querer continuar a comer assim…

Sabes porquê?

  • Se tiveres excesso de peso, vais perder gordura e emagrecer!
  • Vais sentir prazer naquilo que comes
  • Ficas mais saudável e ajudas a tua família a melhorar a sua saúde!
  • Sentes-te bem, porque sabes que estás a comer “sem culpa” comida boa e nutritiva
  • Vais perceber que fazer “dieta” não é sinónimo de comer pouco e sem sabor!
  • Vais ficar saciado por muito mais tempo.

Eu tenho centenas de receitas para partilhar contigo, por isso faz-me acreditar que vale a pena continuar a investir neste projeto!

Termino com uma citação:

“Cada vez que você ingere um alimento, você está alimentando sua saúde ou está alimentando uma doença. A escolha é sempre sua, a cada garfada (Rodrigo Polesso)

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Sobre o Autor

Carla Coelho
Carla Coelho

Olá o meu nome é Carla Coelho e este é o Blog Poder e Disciplina. Aqui, eu e o meu marido, compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, saúde e sucesso. Sou Licenciada em Biologia, no ramo científico pela Faculdade de Ciências da Universidade de Lisboa e sempre trabalhei como Técnica Superior de Laboratório na área de Análises Clínicas. Ao longo da minha vida sempre fui treinando e sempre me interessei muito por treinos, dieta, saúde e sucesso! Hoje o meu principal foco é tentar passar todo o meu conhecimento nestas áreas e ajudar qualquer um a melhorar a saúde de forma natural, fazendo dos alimentos os seus medicamentos!

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