10 Dicas para demonstrar Poder Físico e Psicológico
10 Dicas para demonstrar Poder Físico e Psicológico

Hoje, faço-te 3 perguntas para saber se queres ser contemplado com Poder Físico e Psicológico

Gostas de te sentir respeitado?

Sentes-te bem quando os outros ouvem a tua opinião?

Queres demonstrar Poder Físico e Psicológico?

Fica a saber que não és o único que batalhas por estes princípios!

Alguns atingem-te, outros não!

Segue os conselhos que aqui te apresento e garanto-te que te sentirás mais PODEROSO (estudo).

#1 – Falar alto e afirmar sempre as tuas opiniões

Falar alto
Falar Alto!

Falar alto impõe respeito, demonstra poder e faz com que te ouçam. Não é preciso gritar, mas um tom de voz firme e possante pressupõe respeito e demonstra confiança. 

Além de demonstrar Poder Físico e Psicológico!

Eu tenho um tom de voz alto, mas se não é o teu caso, começa a pensar em elevar a tua voz!

Outra coisa que considero importante é que, quando és questionados com algo, deves sempre responder com um “sim” ou um “não”, e nunca com um “talvez”!

Todos temos uma opinião formada e temos o dever e o direito de a demonstrar, quando somos confrontados com isso!

Responder com“talvez” revela incerteza e demonstra que não consegues afirmar a tua opinião!

A tua resposta deve ser clara, objetiva e sem receios, demonstrando com determinação a tua opinião.

O primeiro conselho está dado, para quem se quer afirmar como uma pessoa determinada e confiante!

#2 – Vestir bem e com estilo

Vestir Bem
Vestir Bem!

Todos sabemos que vestir bem contribui para a autoconfiança… Mesmo que sejas daqueles que não ligas ao teu guarda-roupa, tenho a certeza que te sentirás bem mais seguro quando te vestes bem!

As roupas que vestimos revelam um pouco da nossa personalidade e é por isso que deves vestir-te com peças que te façam sentir bem!

Sempre que saíres de casa, não deves vestir a primeira roupa que encontras no armário, nem que seja para ires ao café do lado.

É muito importante escolheres a roupa adequada a cada ocasião, pois isso revela interesse e cuidado da tua parte.

Para muitos de nós, vestir roupas de marca pode também produzir uma maior sensação de confiança e poder, o que acaba por nos fazer sentir determinados e otimistas!

Se comprares vestuário na feira ou na loja “chinesa”, o teu estado de espírito pode sentir-se diminuído, o que se traduz em falta de confiança e determinação.

As roupas caras não estão ao alcance de todos, pois nem sempre é fácil conseguir orçamento para as comprar!

O meu conselho é que, sempre que possível, compres as roupas na época de saldos para que os gastos sejam menores e para que o teu estado de espírito permaneça poderoso.

Mas, mais importante que comprar roupas demasiado caras é comprares realmente aquilo que gostas de vestir!

Isso também te ajudará a adquirir Poder Físico e Psicológico!

#3 – Possuir umas costas poderosas e com grandes dorsais

Dorsais Naturais
As nossas imagens na praia!

O meu terceiro conselho é dirigido, essencialmente, ao sexo masculino…

Normalmente a parte de trás do nosso corpo é negligenciada, pois a maioria de nós pode pensar que ninguém nos avalia de costas.

Eu posso afirmar-te que se trata de um grande erro…

As costas são o segundo maior músculo do corpo humano e merecem todo o nosso respeito e atenção!

Umas costas largas, “gritam” poder!

Pensa numa situação comum: se estiveres atrás de alguém com umas grandes costas, uma coisa tens certeza…

Não estás perante um “menino”, mas sim diante de um homem forte e poderoso!

Em relação às mulheres, apesar de não serem necessários uns grandes dorsais, também considero importante ver uma mulher com ombros e costas largas q.b! O impacto é sempre positivo e transmite-nos confiança e poder, em vez da habitual fragilidade, associada ao sexo feminino!

Então, aconselho-te a treinares remo com barra, peso morto e barra fixa para atingires uns dorsais redondos e umas costas largas, que certamente te farão sentir mais forte e confiante!

Já agora vê aqui a Minha Transformação! Que me fez adquiri um maior Poder Físico e Psicológico!

#4 – Não ser auto depreciativo

Não Ser Auto Depreciativo
Não Ser Auto Depreciativo. Este é o nosso maior lema!

Quem não é confiante, por vezes cai no erro de se criticar perante as outras pessoas…

Nunca o faças, mesmo diante de pessoas do teu seio familiar ou social!

Por natureza, os seres humanos não valorizam os mais fracos, por isso se tiveres comportamentos auto depreciativos perante as pessoas, elas vão aperceber-se das tuas fraquezas e perderão o respeito por ti.

Não só essas pessoas, mas também tu, perderás o respeito por ti próprio e isso nunca deverá acontecer!

Se não conseguirees ter respeito e confiança em ti próprios, como é que os outros podem ter?

O mundo é uma selva, e como tal predomina a “lei do mais forte”…

Não permitas que os outros se aproveitem das tuas fraquezas!

Na minha opinião são mais as vezes e as ocasiões, em que é preferível ser arrogante do que excessivamente humilde.

Quando olhares ao teu redor e prestares atenção, facilmente, percebes que a maioria das pessoas bem sucedidas são confiantes e quase sempre manifestam comportamentos arrogantes!

Acredita que, mesmo que aparentemente as pessoas pareçam não gostar, a grande maioria respeita-as!

A tendência é seguir sempre os líderes, ou seja, as pessoas de sucesso, mesmo que estas se revelem confiantes e por vezes, arrogantes!

#5 – Caminhar com postura e determinação significa Poder Físico e Psicológico

Passos Com Confiança
Passos Com Confiança

Eu considero muito importante a forma de caminhar…

… Cabeça erguida, costas direitas, ombros puxados para trás, peito projetado para a frente, sem colocar as mãos nos bolsos e sem arrastar os pés pelo chão!

Quando fui militar ensinaram-me a usar o boné com a pala bem inclinada para baixo. Sabes porquê?

Eu era obrigado a andar de queixo erguido, para conseguir ver, enquanto caminhava!

Caminhar com os ombros descaídos, os pés a arrastar e o olhar no chão demonstra medo e insegurança!

Agora já sabes que é possível manter, sempre, uma postura forte e poderosa…

Se esta for a tua forma de caminhar, vais aperceber-te que as pessoas mostram respeito e evitam atravessar-se no teu caminho.

O quinto conselho mostra que caminhar com convicção e confiança impõe respeito, poder e virilidade!

Além de Poder Físico e Psicológico!

#6 – Não pedir desculpas

Não pedir desculpas
Não pedir desculpas

Neste momento deves pensar que estou a exagerar, pois sempre te ensinaram a pedir desculpa pelos teus erros!

A minha opinião é um pouco diferente… “As desculpas não se pedem, evitam-se”!

Este é um velho ditado, que ouvi várias vezes enquanto fui militar e com o qual concordo plenamente!

Nunca deves começar uma conversa utilizando a palavra “talvez” ou “desculpa”, já que apenas transparece falta de poder, de confiança e de determinação.

Aprendi que devemos tentar sempre evitar cometer erros, para depois evitar pedir desculpas por eles!

O meu sexto conselho é que sejas cuidadoso no abuso desta palavra!

Para não pedir desculpas… Basta que não se cometam erros!

#7 – Manter o contato visual

Manter o contato visual
Manter o contato visual

Já te aconteceu estares a falar com uma pessoa e ela nem sequer olhar para ti?

Eu já senti isso imensas vezes e odeio quando isso acontece!

Quando falares com alguém, seja com quem for, olha, sempre, essa pessoa nos olhos!

Nunca desvies o olhar, baixando a cabeça e olhando para baixo ou para o que te rodeia.

Esse tipo de comportamento, além de ser falta de respeito para com os outros, revela falta de caráter, confiança e determinação!

Os olhos são as janelas da alma e um olhar sincero e frontal demonstra poder, segurança e espírito de guerreiro!

#8 – Manter um corpo saudável e atlético demonstra Poder Físico e Psicológico

Manter um corpo saudável e atlético
Manter um corpo saudável e atlético

Quando te sentes bem na tua personagem e estás em forma, isso traduz-se em poder psicológico, em autoestima, segurança e determinação!

A força física sempre foi considerada e utilizada, como símbolo de poder e de coragem!

Atualmente, muitos consideram que a força e o poder provém do dinheiro…

Mas, acredita que não se consegue apagar, o que durante milhares de anos era sinónimo de poder…

FORÇA FÍSICA!

Um homem forte, que tenha um corpo poderoso, saudável e atlético continua a ser um símbolo de virilidade, saúde, coragem e poder, acima de qualquer fortuna!

Isso também significa Poder Físico e Psicológico!!!

#9 – Aperto de mão firme

Aperto de mão firme
Aperto de mão firme

Este tipo de comportamento é tão utilizado pelos homens (exceto em tempo de pandemia), que parece um ato banal e sem qualquer importância…

Na minha opinião não é bem assim…

A forma como se dá um aperto de mão revela muito da tua personalidade e por isso tem um significado muito importante!

Não cumprimentes alguém com um aperto de mão frouxo ou em que apenas seguras na ponta dos dedos de quem vais saudar.

O meu nono conselho quando cumprimentares alguém é que, lhe agarres a mão com força, firmeza e determinação!

Um aperto de mão firme demonstra o caráter, a segurança, a perseverança, a dignidade e a integridade de um homem!

Todos os homens fortes e determinados apertam a mão com firmeza!

Não te esqueças que um aperto de mão poderoso intimida o próximo, mesmo que este não o demonstre!

Podes considerar um simples aperto de mão como uma demonstração de Poder Físico e Psicológico!

#10 – Não deixar transparecer as fraquezas

Não deixar transparecer as fraquezas
Não deixar transparecer as fraquezas

Há muitos anos atrás, os guerreiros utilizavam armaduras para não serem atingidos pelos seus inimigos, nas zonas mais fracas, mais desprotegidas ou mais expostas!

Atualmente, não necessitas proteger o teu corpo com armaduras de ferro, pois não estás “literalmente” em guerra…

No entanto, precisas proteger a tua mente!

O ser humano é muito hábil e utiliza várias táticas para debilitar, fragilizar, depreciar, humilhar, envergonhar, deprimir, atingir e, se possível, prejudicar o próximo!

Muitas dessas estratégias são, essencialmente, psicológicas e conseguem afetar a tua mente e o teu estado de espírito. Assim, és obrigado a utilizar uma armadura, não física, como usavam os guerreiros de outrora, mas uma “armadura psicológica”!

Medos, receios, ansiedade, … Quem já não sentiu, que atire a primeira pedra…

São atributos que fazem parte da natureza do ser humano, mas tens que saber lidar com eles!

Este último conselho vem reforçar o que já referi no ponto 4 (Não ser auto-depreciativo!)

Pode ser difícil, mas insisto que nunca te exponhas demasiado, não demonstres as tuas fraquezas aos outros e não te menosprezes perante eles!

Por mais preocupados que eles pareçam estar, não acredites…

Mais cedo ou mais tarde vão utilizar isso contra ti, como uma arma que te apontam sem te aperceberes!

No mundo em que vives não basta protegeres-te fisicamente contra todo o tipo de agressão…

É preciso, acima de tudo, manteres-te protegido com a tua “armadura psicológica”, para preservares a tua mente!

Assim termino com uma citação:

“Encontrar defeito é fácil, mas fazer melhor pode ser difícil” (Plutarco)

Vê o resumo deste artigo no nosso canal do youtube…

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Sobre o Autor

Carlos Coelho
Carlos Coelho

Olá o meu nome é Carlos Coelho e este é o Blog Poder e Disciplina. Aqui, eu e a minha esposa compartilhamos conteúdos de alto valor sobre treino, dieta, saúde e sucesso. Treino há cerca de 20 anos (com algumas interrupções), mas sempre tentando obter mais conhecimentos nesta área. Fiz uma Pós Graduação através da Universidade Europeia do Atlântico, adquirindo o grau de Especialista em Nutrição Personalizada e Outras Terapias Alimentares. Hoje o meu principal foco é fazer qualquer pessoa emagrecer, treinar, ter saúde e sucesso. De forma natural e apenas com os conselhos do Blog Poder e Disciplina quero poder proporcionar a todos, um estilo de vida extraordinário!

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